সময় ডেস্ক ॥ কিডনিতে পাথর হলে কেমন যন্ত্রণা হয় তা ভুক্তভোগী ছাড়া আর কারো পক্ষে বোঝা সম্ভব নয়। কিডনিতে ব্লক হলে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। কিডনিতেমূলত ইউরিক এসিড ও ক্যালসিয়াম অক্সালেট জাতীয় পাথর হয়ে থাকে। এসব পাথর পুরোপুরি নির্মূল করা বেশ কঠিন। তাই এ পাথর যাতে না হয় তার চেষ্টাই করা উচিত। প্রোটিনে বিদ্যমান পিউরিন ভেঙে ইউরিক এসিডে রূপ নেয়। এ এসিডের ফলে গেঁটেবাত ও পরবর্তীতে পাথর হয়ে জমে। এজন্য প্রয়োজন সঠিক খাদ্য তালিকা, যাতে প্রতিটি খাবারে পিউরিন ও ক্যালসিয়াম অক্সালেটের মাত্রা ঠিক থাকবে। দেখা গেছে, পালং শাকের মতো কিছু সবজিতে মাংসের চাইতেও বেশি পিউরিন থাকে। তবে এসব খেলেই যে পাথর হবে তা কিন্তু নয়। এসব খাওয়া যাবে, তবে পরিমিত পরিমাণে। কিডনি শরীরের বর্জ্য পদার্থ নিষ্কাশন করে। কিন্তু পানিশূন্যতা দেখা দিলে এ প্রক্রিয়ায় লিভারের ওপর চাপ পড়ে। তাই শরীরে পর্যাপ্ত পানির সরবরাহ খুবই জরুরি। তবে ইউরিক এসিডের মাত্রা কমাতে চেরি ফল অথবা এর জুস দারুণ কাজে আসে। তবে কিডনিতে পাথর হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শে ওষুধ খেতে হবে।