সময় ডেস্ক : হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ সাধারাণত সবার জানা। বুকে ব্যথা, শরীরে ঘাম দেওয়া ইত্যাদি। তবে এখন জানা যাচ্ছে, নারী ও পুরুষদের মধ্যে হৃদরোগের উপসর্গগুলো অনেক ক্ষেত্রেই আলাদা হয়। এক গবেষণায় জানা গেছে, প্রায় ৬৪ শতাংশ নারীর ক্ষেত্রে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার আগে বুকে ব্যথার মতো লক্ষণগুলো দেখা যায় না।
নারীদের ক্ষেত্রে মূলত যে লক্ষণগুলো দেখা যায়।
** জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল ও ধূমপান একই সাথে খেলে হৃদরোগের আশঙ্কা বাড?িয়ে দেয়। ধূমপান বন্ধ করে দিলে হৃদরোগের আশঙ্কা কমে যায় শতকরা ৮০ ভাগ।
** নিয়মিত মদ্যপান হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। অতিরিক্ত মদ্যপান উচ্চরক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল, অতিরিক্ত ওজনের মতো সমস্যা তৈরি করে।
** শরীরচর্চা বা ব্যায়াম না করাও একটি কারণ। বিশেষজ্ঞদের মতে, নারীদের সপ্তাহে অন্তত আড়াই ঘণ্টা শরীরচর্চা করা উচিত এবং সেই সঙ্গে দৈনিক ৩০ মিনিট হাঁটা উচিত।
** ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ও উচ্চ কোলেস্টেরলের সমস্যা থাকলে নিয়মিত পরীক্ষা-নিরীক্ষা করাতে হবে।