,

পিঠে ব্যথায় কী করবেন

সময় ডেস্ক ॥ দীর্ঘ সময় বসে বা শুয়ে থেকে পেশিতে টান পড়ে, মেরুদণ্ডের হাড় দুর্বল হলে বা মেয়েদের পিরিয়ডের সময় অনেকের পিঠে ব্যথা হতে পারে। শরীরের কোথাও ব্যথা হলে পুরো বিস্তারিত

কখন এবং কতটুকু হাঁটবেন?

সময় ডেস্ক ॥ শরীর ভালো রাখার জন্য সুস্থ রাখার জন্য নানান জনের নানান মত। এর জন্য মানুষের আয়োজনেরও কমতি থাকে না। তবে বেশি কিছু নয় ছোট্ট একটা নিয়ম আপনার স্বাস্থ্য বিস্তারিত