,
খালি পেটে রসুন খাওয়া
সময় ডেস্ক ॥ অনেকের কাছেই সকালে খালি পেটে কাঁচা রসুন খাওয়াটা ভীষণ অস্বাস্থ্যকর মনে হতে পারে। কিংবা অনেকেই মনে করতে পারেন যে এটা স্রেফ একটা কুসংস্কার। কিন্তু আসলেই কি তাই? একদম না! খালি পেটে রসুন খাওয়া দেহের জন্য ভীষণ স্বাস্থ্যকর একটি ব্যাপার। বরং খালি পেটে রসুন খেলে এমন কিছু উপকার হয়, যেটা অন্য খাবারের সাথে রান্না করা অবস্থায় খেলে হয় না। চলুন, জেনে নিই খালি পেটে রসুন কীভাবে খাবেন ও কেন খাবেন। কীভাবে খাবেন? খালি পেটে রসুন অবশ্যই খেতে হবে সকালে, নাস্তা করার আগে। চিবিয়ে খেতে না চাইলে পানি দিয়ে গিলে ফেলুন দুই কোয়া রসুন। তবে হ্যাঁ, অবশ্যই টুকরো করে নেবেন। কেন খাবেন? খালি পেটে রসুন খাওয়া মূলত রসুনের ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়, একে পরিণত করে একটি শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিকে। গবেষকদের মতে খালি পেটে রসুন খাওয়া হাইপারটেনশন ও স্ট্রেস কমাতে সহায়তা করে, অন্যদিকে হজমের গণ্ডগোল রোধ করে। স্ট্রেস থেকে পেটে গ্যাসের সমস্যা হলে সেটাও প্রতিরোধ করে খালি পেটে রসুন। অন্যদিকে পেটের গণ্ডগোল জনিত অসুখ, যেমন ডায়রিয়া হলে এই খালি পেটে রসুন দ্রুত তা সারিয়ে দেয়। সকালে খালি পেটে রসুন খাওয়া শরীরের রক্ত পরিশুদ্ধ করে ও লিভারের ফাংশন ভালো রাখতেও সহায়তা করে। যাদের রসুনে অ্যালার্জি আছে তাঁরা এড়িয়ে চলুন।
- নিখোঁজের দুইদিন পর ঢামেকে মিললো নবীগঞ্জ কলেজ অধ্যক্ষর মরদেহ :: রহস্য
- নবীগঞ্জে নিজ ঘরে মিললো কিশোরী রুম্পার ঝুলন্ত লাশ
- নৌকাবাইচ দেখানোর কথা বলে অপহরণ
- হবিগঞ্জে ২৪ ঘন্টায় ৫ জনের মরদেহ উদ্ধার
- বাহুবলে কবরস্থান নিয়ে বিরোধের জেরে প্রতিপক্ষের হামলার নিহত ১
- ‘হটস্পট’ মাধবপুর সীমান্ত, সক্রিয় মানবপাচার চক্র!
- হবিগঞ্জে আদি গোপাল মিষ্টান্ন ভান্ডারে অস্ত্র ঠেকিয়ে ডাকাতি
- নানা সংকটে দিন দিন মুখ থুবড়ে পড়েছে হবিগঞ্জের শেখ হাসিনা মেডিকেল কলেজ
- ৫৩ জেলা পরিষদ চেয়ারম্যান ও ৪৯৫ উপজেলা চেয়ারম্যানকে অপসারণ
- চুনারুঘাটে তালাক গ্রহণ না করায় স্ত্রীকে পিটিয়ে আহত করেছে স্বামী
Leave a Reply