,
গরমে অ্যাসিডিটির সমস্যায়
সময় ডেস্ক : গরমে অনেকেই অ্যাসিডিটি, বদহজমের সমস্যায় ভোগেন। এজন্য কেউ কেউ নিয়মিত গ্যাসের ওষুধও খান। তবে চিকিৎসকদের মতে, বিশেষজ্ঞর পরামর্শ ছাড়া নিজের মতো করে প্রতিদিন গ্যাসের ওষুধ খাওয়া ঠিক নয়। সে ক্ষেত্রে ঘরোয়া কিছু উপাদানের উপর ভরসা রাখতে পারেন। যেমন-
মৌরি : মৌরিতে যে ধরনের উপাদান রয়েছে তা গ্যাস, পেটফাঁপার সমস্যায় দারুণ কাজ দেয়। যদি গলা-বুক জ্বালা করে, তা হলে এক চা চামচ মৌরি চিবিয়ে হালকা গরম পানিতে মিশিয়ে খেয়ে নিতে পারেন। এত দারুণ কাজ হবে।
আদা : আদার অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান খাবার হজম করতে সাহায্য করে। পাশপাশি, গলা-বুক জ্বালার মতো সমস্যা নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে। গ্যাসের সমস্যা কমাতে নিয়মিত কয়েক কুচি আদা চিবিয়ে খেতে পারেন। তেল-মসলা যুক্ত খাবার বেশি পরিমাণে খাওয়া হয়ে গেলে রাতে আদা চা খেয়ে ঘুমাতে যান।
ক্যামোমাইল টি : স্নায়ুর উত্তেজনা কমাতে ক্যামোমাইল টি-এর জুড়ি নেই। তবে পুষ্টিবিদেরা বলছেন, এই পানীয়টি গলা-বুক জ্বালা নিয়ন্ত্রণ করতেও সাহায্য করে। রাতের খাবার খাওয়ার পর এই পানীয় খেতে পারলে যেমন অনিদ্রাজনিত সমস্যা দূর হবে, তেমন খাবার হজমও হয়।
- উন্নয়ন কর্মকান্ড নিয়ে মুক্তিযোদ্ধাদের সাথে বাহুবলে এমপি কেয়া চৌধুরীর পরামর্শ সভা
- আজমিরীগঞ্জে ফের সক্রিয় হয়েছে বালুখেকো চক্র
- অস্বাস্থ্যকর, অনিরাপদ ও নন-ফুড ড্রামে ভোজ্যতেল ব্যবহারের প্রতিবাদে কর্মসূচী
- ব্রাহ্মণবাড়িয়া থেকে নিখোঁজ শিশুকে পরিবারে হস্তান্তর
- প্রচণ্ড দাবদাহে নিজেকে রক্ষা করতে
- গরমে শরীরের জন্য উপকারী মসলা
- সিলেটে শিলাবৃষ্টিতে ম্লান ঈদের আনন্দ :: টিন কিনতেই সর্বস্বান্ত
- চুনারুঘাটে খড়ের নিছে মিললো গাঁজা :: গ্রেপ্তার ১
- আজমিরীগঞ্জে ইয়াবা ট্যাবলেট সহ পুলিশের হাতে আটক তিন
- বাহুবলে পুলিশের কর্তব্য কাজে বাধা ও হামলা :: আহত ২ :: গ্রেফতার ৩
