,
শীতে ঘি খাওয়ার উপকারিতা
সময় ডেস্ক : শীতকালে নানা ধরনের অসুখবিসুখের প্রকোপ বেড়ে যায়। এই সময় সর্দি-কাশির সমস্যা এড়াতে অনেকেই নানা ধরনের ঘরোয়া সমাধান অনুসরণ করেন। শীতকালে ঘি খেলেও কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়। বিস্তারিত
মেদ ঝরাতে সহায়ক মেথি
সময় ডেস্ক : সুস্বাস্থ্যের জন্য সঠিক খাওয়া-দাওয়া ভীষণভাবে দরকার। এর মধ্যে মেথির উপকারিতা বিশেষভাবে উল্লেখযোগ্য। মেথি বীজ অনেক রোগের উপশমের ক্ষেত্রেই খুব ভাল একটি ওষুধ হিসেবে কাজ করে। এটি ওজন বিস্তারিত
যষ্টিমধুর যত গুণ
সময় ডেস্ক ॥ সূর্য ডুবতেই শিরশিরে হাওয়া আর হিম পড়তে শুরু করেছে প্রকৃতিতে। আবহাওয়া বদলের এই সময়ে ঘরে ঘরে এখন সর্দি, কাশি, গলা ব্যথা দেখা দিচ্ছে। শিশু থেকে প্রবীণ সকলেই বিস্তারিত
মানসিক চাপ কমায় যেসব খাবার
সময় ডেস্ক ॥ মানসিক চাপ বা উদ্বেগজনিত সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। বেশিরভাগ মানুষই এখন মানসিক চাপের শিকার। এর ফলে শরীরেও দেখা দিচ্ছে নানা রোগ। মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই বিস্তারিত
শীতে শিশুর প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে উপকারী খাবার
সময় ডেস্ক ॥ প্রকৃতিতে শীতের আমেজ বইছে। ঋতু পরিবর্তনের এই সময় অনেকেই জ্বর, সর্দিতে ভুগতে শুরু করেন, বিশেষ করে শিশুদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি দেখা দেয়। যার কারণে সন্তানদের স্বাস্থ্য বিস্তারিত
শীতকালে সরিষার তেল ব্যবহারের উপকারীতা
সময় ডেস্ক : শীতকালে বাতাসে আর্দ্রতা কমে যায়। এর ফলে ত্বক শুষ্ক-খসখসে হয়ে যায়। এই সময় যত্ন না নিলে ত্বক ফেটে যেতে পারে। শীতে ত্বকের যত্নে প্রাচীণ কাল থেকে সরিষার বিস্তারিত
শিশু-কিশোরদের ডায়াবেটিস
সময় ডেস্ক : আমাদের ধারণা, শিশুদের ডায়াবেটিস একটি বিরল রোগ। এটা তো বড়দের অসুখ। কিন্তু সময় পাল্টেছে, জীবনযাপনের পদ্ধতি বদলেছে। সেই সঙ্গে বাড়ছে শিশুদের ডায়াবেটিস। এটা শুধু উন্নত বিশ্বে নয়, বিস্তারিত
কমলা খাওয়া কি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য স্বাস্থ্যকর?
সময় ডেস্ক ॥ প্রকৃতিতে হালকা শীতের আমেজ অনুভূত হচ্ছে। এই সময়ে সতেজ শাকসবজি ছাড়াও বাজারে মেলে নানা মৌসুমি ফলমূল। শীতকালের ফলের মধ্যে অন্যতম কমলা। স্বাদের পাশাপাশি ভিটামিন সি-সমৃদ্ধ কমলা শরীরের বিস্তারিত
ফুসফুস সতেজ রাখতে খাবার
সময় ডেস্ক : প্রকৃতিতে শীতের আমেজ অনুভূত হচ্ছে। বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ কমে যাওয়ায় ত্বকেও পানির অভাব অনুভূত হচ্ছে। শুষ্ক আবহাওয়ায় বাতাসে মিশে থাকা ক্ষতিকর কণাগুলি শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে ফুসফুসে প্রবেশ করে। বিস্তারিত
শরীরে ভিটামিনের অভাবে যেসব উপসর্গ দেখা দেয়
সময় ডেস্ক : শরীর সুস্থ রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন, খনিজ পদার্থ, ফাইবার প্রয়োজন। রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়ানো থেকে হাড়ের যত্ন নেওয়া, হরমোনের কার্যক্রম নিয়ন্ত্রণ করা থেকে সামগ্রিক সুস্থতা বজায় রাখতে বিস্তারিত
