,
বাতের ব্যথা কমাতে উপকারী খাবার
সময় ডেস্ক : বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকেরই বাতের ব্যথার সমস্যা দেখা যায়। তবে পুরুষের তুলনায় নারীরা আর্থাইটিস বা বাতের সমস্যায় বেশি ভোগেন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আর্থাইটিসের সমস্যায় ভোগা ব্যক্তিদের অবশ্যই বিস্তারিত
মস্তিস্কের সুস্থতায় ব্যায়াম!
সময় ডেস্ক : মস্তিষ্ককে সুস্থ রাখতে আলাদা করে তেমন কিছু আমরা করি না। তবে সুস্থতার জন্য মস্তিষ্ককেও রাখতে হবে সচল। মস্তিষ্কেরও আছে ব্যায়াম। মনোযোগ বাড়াতে, মনকে নির্দিষ্ট দিকে স্থির বা বিস্তারিত
কম ওজনের নবজাতকের যত্ন
সময় ডেস্ক : দেড় কেজির কম ওজনে জন্ম নেওয়া শিশুদের ‘ভেরি লো বার্থ ওয়েট’ নবজাতক বলা হয়। এসব নবজাতকের ভূমিষ্ঠ হওয়ার পর নানা রকমের সমস্যা দেখা দিতে পারে। সে জন্য বিস্তারিত
স্তন ক্যানসার প্রতিরোধে সংকোচ ভেঙে সচেতন হোন
সময় ডেস্ক : অক্টোবর মাস, স্তন ক্যানসার সচেতনতার মাস। বিশ্বজুড়ে প্রতি আটজন নারীর একজন স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত হন। আমাদের দেশে স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত অধিকাংশ রোগীর ক্ষেত্রেই রোগটি ধরা পড়ে অনেক বিস্তারিত
বুক জ্বালাপোড়া? কখন বুঝবেন চিকিৎসকের কাছে যেতে হবে
সময় ডেস্ক : মাঝেমধ্যে মাসে দু-একবার গলা-বুক জ্বালা সবার জীবনেই ঘটে। এটি অত্যন্ত স্বাভাবিক একটি ঘটনা। তবে যদি এই উপসর্গ খুব ঘন ঘন দেখা দেয় বা নিম্নোক্ত নতুন উপসর্গ যোগ বিস্তারিত
হাড়ক্ষয় প্রতিরোধে করণীয়
সময় ডেস্ক : অস্টিওপরোসিস বা হাড়ক্ষয় বলতে শরীরের হাড়ের ঘনত্ব কমে যাওয়াকে বোঝায়। অস্টিওপরোসিসে হাড় ঝাড়রা বা ফুলকো হয়ে যায়। এতে অতি দ্রুত ভেঙে যাওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যায়। মারাত্মকভাবে ক্ষয় বিস্তারিত
লিভার ভাল রাখতে উপকারী ফল
সময় ডেস্ক : অনেকেই সারা বছর লিভারের সমস্যায় ভোগেন। এর ফলে হজম করার শক্তি কমে যায়। এজন্য খাওয়াদাওয়া ব্যাপারে সকর্ত থাকা জরুরি। যারা এ ধরনের সমস্যায় ভূগছেন হজমশিক্তি বাড়াতে তারা বিস্তারিত
হাঁটলেই গোড়ালিতে ব্যথা? করনীয়
সময় ডেস্ক : বেশি হাঁটলে পায়ে ব্যথা হতেই পারে। তবে কিছু কিছু মানুষের আবার অল্প হাঁটলেই গোড়ালিতে খুব ব্যথা হয়। এই পরিস্থিতিতে সতর্ক হওয়া জরুরি। কারণ গোড়ালিতে ব্যথার অনেক কারণ বিস্তারিত
শীতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খাবেন যেসব খাবার
সময় ডেস্ক : ভোরে কিংবা সন্ধ্যার বাতাসে হালকা ঠান্ডা অনুভূতি জানিয়ে দিচ্ছে প্রকৃতিতে শীতের আগমন বার্তা। ঋতু পরিবর্তনের এই সময়ে ঠান্ডা লাগার সমস্যা দেখা দেয় বহু মানুষের মধ্যে। এছাড়া জ্বর, বিস্তারিত
স্তন ক্যানসার প্রতিরোধে করনীয়
সময় ডেস্ক : ব্রেস্ট বা স্তন ক্যানসারে নারীদের মধ্যে মৃত্যুর অন্যতম কারণ। নারীদের উচিত এমন জীবনযাপনে অভ্যস্ত হওয়া, যা এ ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়। গবেষকেরা বলেন, এ ক্যানসারের অনেকটাই আমাদের খাদ্যাভ্যাস বিস্তারিত
