,
সুস্থ থাকতে যা জরুরি
সময় ডেস্ক : সুস্থ থাকতে সঠিক খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোলা যতটা জরুরি, ততটাই জরুরি কিছু নির্দিষ্ট নিয়ম মেনে চলা। ভাল থাকার সঙ্গে খাওয়াদাওয়া সরাসরি সম্পর্কিত এবং একথাও প্রমাণিত যে, আপনি শরীরকে বিস্তারিত
হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় পানিফল
সময় ডেস্ক : স্বাদে কিছুটা পানসে স্বাদের হলেও পানিফল পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ একটি ফল। জলাশয়ে চাষ হয় বলে ফলটিকে পানিফল বলা হয়। এই ফলের দুই প্রান্তে শিং-সদৃশ কাঁটা থাকে। অনেকে একে বিস্তারিত
সকালে খালি পেটে ড্রাই ফ্রুটস খাওয়ার উপকারিতা
সময় ডেস্ক : কী খেলে শরীর সুস্থ থাকবে তা নিয়ে চর্চার শেষ নেই। এজন্য শরীরচর্চা করা ছাড়াও প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় এমন কিছু খাবার রাখা প্রয়োজন যেগুলি ভিতর থেকে শরীরের প্রতিরোধ বিস্তারিত
নিজেকে ধাপে ধাপে পরিবর্তন করুন
১. ঈমানকে দৃঢ় রাখতে চেষ্টা করুন। সকল প্রকার ছোট শিরক, বড় শিরককে না বলুন। আল্লাহ ছাড়া আল্লাহর কোন সৃষ্টিকে ভরসা করবেন না। একমাত্র আল্লাহর কাছেই সাহায্য চাইবেন। ২. ৫ ওয়াক্ত বিস্তারিত
পেটের সমস্যায় উপকারী কিশমিশ
সময় ডেস্ক : অনেকেরই অ্যাসিডিটির সমস্যা আছে। কেউ কেউ এতে খুবই কষ্ট পান। কিছু খেলেই তাদের গ্যাসের সমস্যা হয়। ফলে শুরু হয় পেট খারাপ, বমি, বুক জ্বালা, পেটে ব্যথার মতো বিস্তারিত
হঠাৎ মাথা ঘুরছে? প্রতিরোধে কী করবেন?
সময় ডেস্ক : নানা কারণে অনেকেরই হঠাৎ করে মাথা ঘোরার সমস্যা দেখা দেয়। বাড়ি হোক কিংবা রাস্তা, আচমকা মাথা ঘোরার সমস্যা থেকে অজ্ঞান পর্যন্ত হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বিস্তারিত
পূজায় দুবেলা ভাজাভুজি খাচ্ছেন? হজমের সমস্যা কমাবেন কীভাবে
সময় ডেস্ক : চলছে শারদীয় দুর্গোৎসব। এই সময় মণ্ডবে মণ্ডবে প্রতিমা দেখার পাশাপাশি চলছে পেটপূজাও। ঠান্ডা পানীয়, মিষ্টি, আইসক্রিম থেকে শুরু করে কমবেশি সবাই দুবেলা ভাজাভুজি, তেল মসলাযুক্ত খাবার খাচ্ছেন। বিস্তারিত
গর্ভাবস্থা এবং স্ট্রোক মায়েরা কী ঝুঁকিতে আছেন?
সময় ডেস্ক : যুক্তরাষ্ট্রের উত্তর ডাকোটার বাসিন্দা ব্রুক বার্গফেল্ড। ২০১৬ সালের এপ্রিলে তিনি নতুন মা হন। বেশ আনন্দেই ছিলেন। নতুন মা হওয়ার স্বাদ নিচ্ছিলেন। কিন্তু প্রসবের এক সাপ্তাহ পরেই তিনি বিস্তারিত
হৃদরোগকে দূরে রাখতে
সময় ডেস্ক : বিশ্বজুড়ে অকালমৃত্যুর অন্যতম কারণ হৃদরোগ। অনেকটা নীরবে শরীরে বাসা বাঁধে এ রোগ। একদিন হঠাৎ ঘটতে পারে হার্ট অ্যাটাকের মতো ঘটনা। আবার মৃদু লক্ষণ, যেমন অল্প পরিশ্রমে বুকে বিস্তারিত
কেন খাবেন ড্রাগন ফল
সময় ডেস্ক : আজকাল প্রায় সব জায়গাতেই ড্রাগন ফল পাওয়া যায়। স্বাদের কারণে এই ফলটি অনেকের পছন্দের ফলে পরিণত হয়েছে। তবে শুধু স্বাদ নয়, এই ফল পুষ্টিগুণেও অনন্য। ভিটামিন, খনিজ বিস্তারিত
