,
চোখ ভালো রাখতে ভিটামিন
সময় ডেস্ক : দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে সুষম খাদ্যাভ্যাস খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে ভিটামিন চোখের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা ও চোখের রোগ প্রতিরোধে বেশ কর্যকর। চোখ ভালো রাখতে ৫ ধরনের ভিটামিন খাদ্যতালিকায় বিস্তারিত
কম ঘুমালে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে
সময় ডেস্ক : সুস্থ জীবন যাপনের মূলে রয়েছে সঠিক খাদ্যভ্যাস, পর্যাপ্ত ঘুম আর নিয়মিত ব্যায়াম। সুস্থ থাকার জন্য যেমন সঠিক খাদ্যাভ্যাসের প্রয়োজন, তেমনি ভালো ও পর্যাপ্ত ঘুমও খুব জরুরি। পর্যাপ্ত বিস্তারিত
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় সজনে ডাঁটা
সময় ডেস্ক : বসন্ত শুরু হতেই বাজারে দেখা মিলছে সজনে ডাঁটার। স্বাস্থ্যগুণে ভরপুর এই সবজি বিভিন্নভাবে রান্না করা যায়। সজনে ডাঁটায় প্রোটিন, ফ্যাট, ভিটামিন, ক্যালশিয়াম, কার্বোহাইড্রেট, আয়রন, কপার এবং ফসফরাসের বিস্তারিত
বদহজমের সমস্যা সমাধানে
সময় ডেস্ক : প্রকৃতিতে এখন বসন্তকাল চলছে। বসন্তকাল মানেই বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণের ঝুঁকি। বয়স্ক এবং শিশুদের মধ্যে এই ঝুঁকি বেশি দেখা যায়। বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ কমাতে ভরসা রাখতে পারেন আমলকির বিস্তারিত
হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে বেদানা
সময় ডেস্ক : সারা বিশ্বে হৃদরোগে আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে,খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাপন পদ্ধতি অনেকাংশে এর জন্য দায়ী। হৃদরোগের ঝুঁকি এড়াতে তাই এ ব্যাপারে সতর্ক থাকা জরুরি। আজকাল অনেকেই প্যাকেট বিস্তারিত
সাদা কাপড় ধবধবে রাখতে
সময় ডেস্ক : সাদা কাপড়ে একটু দাগ লাগলেই সৌন্দর্য যেন ম্লান হয়ে যায়। কেবল তাই নয় এর ধবধবে ভাব চলে গেলেও ভালো দেখায় না। সাদা কাপড় ধবধবে রাখতে যা করতে বিস্তারিত
নারী-পুরুষ ভেদে হার্ট অ্যাটাকের উপসর্গে ভিন্নতা
সময় ডেস্ক : বিশ্ববিখ্যাত জার্নাল ল্যান্সেট জানিয়েছে, ভারতীয় উপমহাদেশে নারীদের হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হওয়ার হার বেড়েছে। নারীদের যে উপসর্গ দেখা যায়, তা পুরুষদের তুলনায় ভিন্ন হতে পারে। তাই উপসর্গ না বিস্তারিত
হঠাৎ হার্ট অ্যাটাক হলে করনীয়
সময় ডেস্ক : হুট করে হার্ট অ্যাটাকে মৃত্যু। এমন আকস্মিক হার্ট অ্যাটাকে মৃত্যুর খবর আশপাশে প্রায়ই শোনা যায়। হঠাৎ হৃদ্যন্ত্রের ক্রিয়া বন্ধ হওয়াকে বলা হয় মুভি হার্ট অ্যাটাক। তবে বেশির বিস্তারিত
হৃদরোগের কারণ ও প্রতিকার
সময় ডেস্ক : হৃদরোগের প্রধান ঝুঁকি উচ্চ রক্তচাপ, রক্তে চর্বির আধিক্য, ধূমপান, ডায়াবেটিস, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, অ্যালকোহল সেবন, শরীরচর্চা বিমুখতা, স্থুলতা, ইতিবাচক পারিবারিক ইতিহাস ইত্যাদি বিশ্বব্যাপী মানুষের মৃত্যুর অন্যতম কারণ হচ্ছে বিস্তারিত
হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে অভ্যাস
সময় ডেস্ক : বিশ্বস্বাস্থ্য সংস্থা বলছে হৃদরোগ মৃত্যুর অন্যতম কারন। তাছাড়া হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা বিভিন্ন রোগের ঝুঁকিতে ভোগেন। তবে অনেকেরই অজানা যে, যাপিত জীবনে এমন কিছু অভ্যাস আয়ত্ত্ব করতে পারলে বিস্তারিত
