,
পেটের মেদ ঝরাতে ব্যায়াম
সময় ডেস্ক : অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং শারীরিক পরিশ্রম না করার ফলে শরীরে মেদ জমা হয়। অতিরিক্ত মেদের কারণে বিব্রত হন অনেকে। শরীরে অতিরিক্ত মেদ স্বাস্থ্যজনিত বিভিন্ন রোগ, যেমন-হৃদরোগ, উচ্চরক্তচাপ ও বিস্তারিত
কিশমিশ ভিজিয়ে খাওয়ার উপকারিতা
সময় ডেস্ক : রান্নায় কিশমিশ দিলে খাবারের স্বাদ দ্বিগুণ বেড়ে যায়। অনেকে আবার এমনিতেও কিশমিশ খান। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, রান্নায় দিয়ে কিংবা শুধু খাওয়ার বদলে কিশমিশ ভিজিয়ে খেতে পারলে বেশি বিস্তারিত
শিশুর হার্টের কাওয়াসাকি রোগ
সময় ডেস্ক : শিশুদেরও হার্টের নানা সমস্যা হতে পারে। যেমন জন্মগত হার্টের অসুখ, বাতজ্বরজনিত হার্টের রোগ, সংক্রমণজনিত হার্টের রোগ। বাতজ্বরজনিত হার্টের অসুখ অবশ্য অনেকটাই কমে এসেছে। কিন্তু আজকাল হার্টের একধরনের বিস্তারিত
হরমোন নিয়ন্ত্রণে সকালের নাশতা
সময় ডেস্ক : দৈনন্দিন জীবনের ব্যস্ততা, স্ট্রেস, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস আমাদের শরীরের হরমোনের অসামঞ্জস্যতা ঘটায়। সকালের খাবারকে দিনের সারা দিনের শক্তির উৎস হিসেবে বিবেচনা করা হয়। সঠিক পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার রক্তে সুগারের বিস্তারিত
অন্তঃসত্ত্বা নারীর শ্বাসকষ্ট
সময় ডেস্ক : গর্ভধারণকালে একজন নারীর স্বাস্থ্যগত নানা জটিলতা দেখা দিতে পারে। আবার আগে থাকা কিছু রোগ যেমন হাঁপানি, ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপ—এই সময় জটিল হয়ে উঠতে পারে। শীতে সাধারণ বিস্তারিত
মাথা ব্যথা কমাতে চা-কফি
সময় ডেস্ক : মাথা ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা। কমবেশি সবাই এ সমস্যায় ভোগেন। কারও কারও ক্ষেত্রে এ সমস্যা তীব্র আকারে দেখা দেয়। অনেকেই মাথাব্যথা কমাতে নিয়মিত ওষুধ খান। কেউ আবার বিস্তারিত
কোষ্ঠকাঠিন্য বাড়ে কিছু অভ্যাসে
সময় ডেস্ক : অনেকেরই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা আছে। দৈনন্দিন জীবনের নানা অভ্যাসসহ বিভিন্ন কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। যদিও দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য শরীরের অন্তর্নিহিত সমস্যার লক্ষণ ইঙ্গিত করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ক্ষতিকর কিছু অভ্যাস বিস্তারিত
শীতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে
সময় ডেস্ক : শীত এলেই বাড়ে নানা ধরনের সংক্রমণ। বিশেষ করে নিউমোনিয়া, ইনফ্লুয়েঞ্জাসহ শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ বেড়ে যায় এ সময়। এ বছর শীতে আবার নতুন করে হানা দিয়েছে কোভিড। গত কয়েক বিস্তারিত
খাবারে বিষক্রিয়া রোধে…
সময় ডেস্ক : সঠিক নিয়মে, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নভাবে এবং নির্দিষ্ট তাপমাত্রায় প্রস্তুত না করলে খাদ্যসামগ্রী থেকে হতে পারে বিভিন্ন রোগব্যাধি। কখনো বিভিন্ন রকম জীবাণুর সংক্রমণে, খাবারের বিষাক্ত উপাদানের কারণে বা সঠিক নিয়মে বিস্তারিত
বারবার ঢেকুর ওঠে কেন, করনীয়
সময় ডেস্ক : খাবার খাওয়ার পর আয়েশ করে বেশ কয়েকটা ঢেকুর তুললেন কিংবা আপনি না চাইলেও একের পর এক বেরিয়ে এল ঢেকুর। এর পরপরই খেয়াল করলেন, আশপাশের মানুষের দেহভঙ্গিতে আপনার বিস্তারিত
