,
বায়ুদূষণে নিজেকে সুস্থ রাখতে
সময় ডেস্ক : বিশ্বের ১০০ শহরের মধ্যে বায়ুদূষণের দিক দিয়ে ঢাকার অবস্থান এখন পঞ্চম। সুইজারল্যান্ডভিত্তিক প্রতিষ্ঠান আইকিউএয়ারের বাতাসের মানসূচকে (এয়ার কোয়ালিটি ইনডেক্স—একিউআই) ঢাকার স্কোর ১৫২, যা তাদের মানদণ্ড অনুযায়ী ‘অস্বাস্থ্যকর’। বিস্তারিত
ফল খাওয়ার ক্ষেত্রে সাবধানতা
সময় ডেস্ক : শরীর ভালো রাখতে ফলের গুরুত্ব অপরিসীম। ফলের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণের কথা সবারই জানা। ফলে থাকা নানা উপাদান শরীর ভালো রাখতে সাহায্য করে। পাশাপাশি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। বিস্তারিত
অ্যাপেন্ডিসাইটিসের লক্ষণ ও চিকিৎসা
সময় ডেস্ক : অ্যাপেন্ডিক্স আমাদের শরীরের পেটের অভ্যন্তরে ক্ষুদ্রান্ত্র ও বৃহদান্ত্রের সংযোগস্থলে অবস্থিত অন্ত্রের বর্ধিত অংশ। তৃণভোজী প্রাণীর ক্ষেত্রে এর উপকারিতা প্রমাণিত হলেও মানুষের ক্ষেত্রে এখনো এর উপকারিতার প্রমাণ পাওয়া বিস্তারিত
কিডনির সমস্যার ইঙ্গিত দেয় মুখ
সময় ডেস্ক ; বর্তমানে কিডনির সমস্যায় বিশ্বব্যাপী প্রায় ২ মিলিয়নেরও বেশি মানুষ ভুগছেন। কার্ডিওভাসকুলার ও শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্যের পাশাপাশি কিডনি রক্ষার ক্ষেত্রেও বিশেষ সচেতন হওয়া জরুরি। অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপের বিস্তারিত
শিশুর কাশি হলেই সিরাপ নয়
সময় ডেস্ক : সন্তানের যেকোনো অসুস্থতায় মা–বাবা চান, যত দ্রুত সম্ভব তাঁদের শিশু সুস্থ হয়ে উঠুক, একটু আরাম বোধ করুক। বাচ্চাদের তো হামেশা সর্দি-কাশি লেগে থাকে। কিন্তু বাচ্চাদের দ্রুত আরামের বিস্তারিত
থাইরয়েডের সমস্যা কমাতে
সময় ডেস্ক : থাইরয়েড অত্যন্ত বিপজ্জনক রোগ হিসাবে বিবেচিত হয়। থাইরয়েডে আক্রান্ত রোগীদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এ কারণে নারীদের নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা যেমন- ক্লান্ত বোধ, ওজন বৃদ্ধি, বিস্তারিত
যখন পানি খেলে হজমশক্তি বাড়ে
সময় ডেস্ক : পানির অপর নাম জীবন। এটা শুধু কথার কথা নয়। এই কথা বৈজ্ঞানিকভাবেও সত্য। দেহে রক্ত, উৎসেচক, হরমোন তৈরি থেকে শুরু করে রেচন পদার্থ বের করে দেওয়া, হজম বিস্তারিত
মানসিক রোগের উপসর্গ, করণীয়
সময় ডেস্ক : আমাদের সার্বিক সুস্বাস্থ্য ও ভালো থাকার অন্যতম অনুষঙ্গ মানসিক স্বাস্থ্য। ব্যক্তিগত, পারিবারিক, সামাজিক, বৈশ্বিক সংকট, প্রাকৃতিক, মানবসৃষ্ট দুর্যোগ ইত্যাদিতে মানসিক চাপ এবং অন্যান্য কারণে বিভিন্ন ধরনের মানসিক বিস্তারিত
মানসিক চাপ কমায় হাঁটা
সময় ডেস্ক : হাঁটা শরীরে জন্য কতটা উপকারী এটা সবারই জানা। এতে ওজন যেমন নিয়ন্ত্রণে থাকে, তেমন কোমর-পিঠের ব্যথাও কমে। তবে, চিকিৎসকরা বলছেন, শুধু শরীর নয়, হাঁটলে ভালো থাকে মনও। বিস্তারিত
সকালের নাশতায় চিড়ার উপকারীতা
সময় ডেস্ক : সকালের নাশতায় এখনও অনেকে চিড়া খান। তবে তরুণ প্রজন্মের পছন্দ টোস্ট, ওট্স কিংবা কর্নফ্লেক্স। কিন্তু পুষ্টিবিদরা বলছেন, পুষ্টিগুণের বিচারে ওট্?স কিংবা কর্নফ্লেক্সের চেয়ে অনেকটাই এগিয়ে চিড়া। যাদের বিস্তারিত
